【終了】2018-07-28（土）スタイルバイク主催 NEWTONランニングセミナー
2018/7/28
スタイルバイク主催 NEWTONランニングセミナー
THE BASIC ランニングフォーム改善セミナー （第1回／全4回）
| 開催日 | 7月28日（土） |
|---|---|
| 時間 | 9:00～12:00頃（受付・着替え 8:30～9:00） |
| 定員 | 先着30名様 |
| 参加費 | ￥2,500（保険代含む） |
| ※NEWTON ランニングシューズの無料レンタルもございます。 |
楽に ・ 速く ・ 怪我もしにくい そんなランニングフォームが、ランナー全員の憧れだと思います。
NEWTONランニングシューズは__フォーム改善シューズ__として多くのランナーに取り入れられていますが、さらにレベルアップするには__プロのランニングコーチ__に現状のフォームを分析してもらい、アドバイスを聴いてフォームを改善するのが一番の近道だと思います。
基本に立ち返りフォーム改善にフォーカスした今回のセミナーは、フルマラソン、ウルトラマラソン、トレイルランニング、トライアスロンなどに出場されている方、これから挑戦される方等様々なレベルの方に参加していただきたい内容です。数々の実績と評価をいただいているニュートンランニングセミナーの新企画です！！フォーム改善を意識してレベルアップを目指しましょう。
| 当日のスケジュール | |
|---|---|
| 8:30 〜 | 受付 （スタイルバイク） |
| 9:00 〜 | 挨拶 & ウォーミングアップ |
| 9:15 〜 | ストレッチ & 補強 |
| 9:40 〜 | 簡易フォームチェック |
| 10:00 〜 | ドリル |
| 10:10 〜 | 鴨川周回ラン(ビルドアップ) |
| 11:00 〜 | 簡易フォームチェック |
| 11:10 〜 | スタイルバイク戻る |
| 11:30 〜 | 講義 (スタイルバイク内) |
講義内容
- ウェア・シューズについて
- 夏だからこそ・水分補給について
- ランナーの栄養について
7月以降の予定
vol.2 8月18日（土）
①夏のケアについて ②練習時の見るポイントについて ③ インターバルトレーニングについて
vol.3 9月8日（土）
① ジョギングの重要性について ② ビルドアップについて ③ ランナーの栄養について2
vol.4 未定
① 筋トレについて ② レース後のトレーニングについて