更新日:2018-05-26

スタイルバイク主催

NEWTONランニングセミナー VOL. 2

第3回: 2018年5月26日(土) 9:00~12:00頃(受付・着替え 8:30~9:00)

サブタイトル 〜いま蘇る・エキゾチックラン1〜

  • jog 吉田神社 まで
  • ドリル
  • 階段50〜80mインターバル or 20mシャトルラン(*スペースが必要) 時間的には5〜10分ほどで終わります。

スピード練習を行って来たので、距離は短いですが更に爆発的な筋力を要することになる坂道のインターバルを行います。しっかりひとつひとつの動きが大きくパワーを地面に伝える集大成の練習になります。また、合わせてスタミナも坂道を利用することでレベルアップし、疲れても動ける体( 有酸素運動レベルの向上)を目指します。

  • イベント時間 9:00~12:00頃(受付・着替え 8:30~9:00)
  • 定員 先着30名様
  • 参加費 ¥2,500(保険代含む)
    ※NEWTON ランニングシューズの無料レンタルもございます。

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