【終了】2018-04-14（土）NEWTONランニングセミナー@京都
2018/4/14
スタイルバイク主催
NEWTONランニングセミナー VOL. 2 第2回
2018年4月14日（土） 9:00～12:00頃（受付・着替え 8:30～9:00）
〜いま蘇る・エキサイティングラン2〜
- jog 鴨川まで
- ドリル →バウンディング/ プッシュ /ニー/ new 逆立ち(補助つけて)
- 400mインターバル×5〜10本
- 800mインターバル×2〜5本
第2回、風を感じて蘇るスピード練習会は前回の計測で自身のスピードが分かったところで、目標のスピードを手に入れるためにインターバルをおこないます。1000mよりも短い距離のインターバルを入れることで筋力や心肺機能も合わせて鍛え、自身のスピード感覚を上げていきましょう。私には速すぎるとマラソンの時は思っていたスピードが「私でも走れる」という感覚へ導きます。
| 開催日 | 2018年4月14日（土） |
|---|---|
| 時間 | 9:00～12:00頃（受付・着替え 8:30～9:00） |
| 定員 | 先着30名様 |
| 参加費 | ￥2,500（保険代含む） |
| ※NEWTON ランニングシューズの無料レンタルもございます。 |