更新日:2018-04-14

スタイルバイク主催

NEWTONランニングセミナー VOL. 2 第2回

2018年4月14日(土) 9:00~12:00頃(受付・着替え 8:30~9:00)

〜いま蘇る・エキサイティングラン2〜

  • jog 鴨川まで
  • ドリル →バウンディング/ プッシュ /ニー/ new 逆立ち(補助つけて)
  • 400mインターバル×5〜10本
  • 800mインターバル×2〜5本

第2回、風を感じて蘇るスピード練習会は前回の計測で自身のスピードが分かったところで、目標のスピードを手に入れるためにインターバルをおこないます。1000mよりも短い距離のインターバルを入れることで筋力や心肺機能も合わせて鍛え、自身のスピード感覚を上げていきましょう。私には速すぎるとマラソンの時は思っていたスピードが「私でも走れる」という感覚へ導きます。

開催日 2018年4月14日(土)
時間 9:00~12:00頃(受付・着替え 8:30~9:00)
定員 先着30名様
参加費 ¥2,500(保険代含む)
※NEWTON ランニングシューズの無料レンタルもございます。

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